筋トレ復活

１か月半


お休みしていた筋トレ


昨日から復活です


デットリフト
２５キロ　×　１５回

５セット


クリーン
２５キロ　×　１０回

５セット


昨日は久しぶりなので


これにて終了


今日の朝


筋肉痛はと言うと



”全くなし”


・・・負荷足りない？


・・・いやいや体力が維持されてる？


・・・フォームがおかしい？



なんだっぺ～




たぶん



負荷が全然たりないと思う



焦らずやってくべ～


ひたちなか市勝田中原町６－５　サンユニマンション１階

天馬整体院


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腰痛・肩こりはひたちなか市天馬整体院