海に入るための準備
目標は約２か月後だ
楽しくサーフィンをするために！ 絶対に必要なパドル力
水泳で言えば クロールの腕の動き・・・要は 水をかく力です
波が立つポイントまで行けなければ サーフィンはできない
海の中での移動はサーフボードに乗ってパドルで移動します
・・・このパドル
何もトレーニングしていない状態で海に入ると
・・・何もできないで終わります ショボ～ン
今週から始めた 下半身～上半身～体幹の筋トレ
週２回で海に入る為の準備をやっていくぞ～
ひたちなか市勝田中原町６－５ サンユニマンション１階
天馬整体院
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