女性の天敵・・・ むくみ
男性のむくみって 聞いたこと ありませんよね
大量にアルコール
を摂取すれば
男性だってむくみますが・・・
立ち仕事で むくみが出るのは 女性が多い！！
答えは簡単
それは・・・筋量の差
もともと筋肉の量が違うんです
そしてもう一つの原因は・・・ 重力
おもいっきり ジャンプしても 宇宙には絶対に行けませ～～ん！！
引力によって着地しゃいますよね！！
そうなんです・・・血液もリンパ液も水分も
立っているだけで、下に下に 行ってしまうんです
それなら？？ どうしたら？？
下に溜まった血液もリンパ液も水分もふくらはぎのポンプ作用で
上半身へ送ってあげる力をつければいいんです！！
やり方？？ めっちゃ簡単
立ったまま 踵の上げ下げを行えば ＯＫ～
どこでも出来ちゃう簡単エクササイズです
どうぞ！ お試しあれ