前屈してみてっ
床に 指先 又は 指の第二関節くらいまで
着きますか？？？
・・・・・ 離れている
あれ？？れ～～ １０センチ
いやいや～ １５センチ
離れている・・・着かない・・・
そんな方は 腰痛予備軍
・・・ すでに？？ 腰痛？？
もも裏のストレッチで
よぉ～～～く × １００回
伸ばしてくださ～～～い！！
腰痛予防 セルフバァージョンで・・・ ございます
ひたちなか市勝田中原町６－５ サンユニマンション１階
天馬整体院
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