季節にあった食事もせず、サプリなどでで栄養補給…
そんな方多いような💦
白菜を使った料理はどうですか？
白菜と豚のミルフィーユ鍋
白菜の栄養素、カリウムカロテン、カルシウム、ビタミンC など
効能は、がん予防、高血圧予防、動脈硬化予防など
寒い季節にはピッタリかも(*^^)v
食べ合わせが違う事で変わることもある
白菜とシイタケ
がん予防、肥満予防、血行促進
白菜とダイコン
がん予防、胃腸の働きを整える
白菜とコンニャク
肥満予防、高血圧予防、動脈硬化予防
身体にやさしい食事は大事ですが、
それでも何らかの病気に罹患することがある
その為にも定期的な検査は必要ですね！
胃がんのリスクはピロリ菌と言われていて少しでも若いうちに
除菌をすることで胃がんのリスクは軽減できる
まぁいいかと思わずに、流されずに考えて動いた方が
最終的には大きな健康トラブルに発展しないかもですね！！
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