季節にあった食事もせず、サプリなどでで栄養補給…
そんな方多いような💦

 

白菜を使った料理はどうですか?
白菜と豚のミルフィーユ鍋

白菜の栄養素、カリウムカロテン、カルシウム、ビタミンC など

効能は、がん予防、高血圧予防、動脈硬化予防など

 

寒い季節にはピッタリかも(*^^)v

食べ合わせが違う事で変わることもある
白菜とシイタケ
がん予防、肥満予防、血行促進
白菜とダイコン
がん予防、胃腸の働きを整える
白菜とコンニャク
肥満予防、高血圧予防、動脈硬化予防

身体にやさしい食事は大事ですが、

それでも何らかの病気に罹患することがある

 

その為にも定期的な検査は必要ですね!

胃がんのリスクはピロリ菌と言われていて少しでも若いうちに
除菌をすることで胃がんのリスクは軽減できる


 

まぁいいかと思わずに、流されずに考えて動いた方が
最終的には大きな健康トラブルに発展しないかもですね!!

 

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