自分の体質を知ることがとても重要!!
雑誌やテレビの情報に惑わされて、無理なダイエットや便秘法を実践して、身体を
壊されている方がホントに多い・・・
本人は、それが間違っていることにも気付いていない・・・
まずは、自分が陰性な体質なのか(陰気・ネクラ)ではないですよ!!
または陽性な体質なのか・・・これが大切!!
そうすると、自然と食べるものが見えてくる。
1日3食を食べずに、ダイエットしたところで・・・まずはシッカリ美味しく頂く!!
自分がどちらのタイプか判らない方はお気軽にお尋ねくださいね!
ダイエットも便秘もストレスを感じることなく楽しくしないとね!!