昨日の動揺の出来事から少し落ち着きを取り戻した。
まだ迷いや不安はある。
ある程度は答えが出ている。
どうしたいかはわかっているが
もう少し流れに任せてみようとも思っている。
それによってもしかしたら考えが変わるかもしれない。
そう、以前は勢いで決めてしまったから
今回はじっくり考えてみよう。
白黒つけずに流れに任せて、もしかしたらそれがいい結果になるかもしれない。
流れを掴みたい。
年齢を重ねる度に打たれ弱くなる。
動揺する出来事があった。
自分ではどうすることもできず
ただただ動揺。
それも少しは落ち着き、現実を見つめる。
動揺した時は、とにかく考えないように
バラエティなどの動画や録画を見ている。
しょうがない。
その言葉がピッタリだ。
じゃあ、次は自分について考えよう。
いや、今日は置いておこう。
平穏で穏やかだと不安になるのは
常に苦しんでいたからだろうか。
望んでいたのに、いざそうなると
嵐の前の静 けさのようで不安に感じる。
だけど、浸ってもいいのかな。
それまで頑張ってきたから。
まだまだ頑張りが足りないかもしれないと
自分を追い込むのはやめて
素直に受け止めてみよう。
流れに流されてみるのもいい。
その時に考える。
そんなのもいいかな、と思う。
月曜日はいつも虚しさでいっぱいだ。
さあ、今日から頑張るぞ！
なんて気持ちは微塵もなく、
始まった、とどんよりした気持ちと
早く週末よ、来い
と、祈るような気持ちで朝から過ごしている。
最近は眠剤を使わないようにしている。
その方が朝の目覚めがいいのだ。
いい、と言ってもスッキリ爽やかではなく
ズルズルとした重い感じが半減する程度で
もともとの重症が和らいだだけなのだ。
ただ、それも週末に向けて熟睡の頻度が下がるため
金曜、土曜は眠剤に頼るのである。
木曜日あたりは1時間ごとに目が覚めている。
当然疲れてる。
だから眠剤はやはりやめられない。
眠剤飲んで3時間起きずに寝れてた時はラッキーだった。
眠剤飲んでも中途覚醒はあり、ただその後の眠りの就きやすさが違う。
これを理解してくれる人はほとんどいない。
いないけど、眠剤に出会えたことは良かった。
ただ頼りすぎないように心がける。
何も考えたくないのに
考え事はつきない。
そうやって毎日何かを考えながら生きていく
根がネガティブだから慎重だったり
傷つかないようにするには、って考えすぎて
うつの迷路に入り込んでしまった。
昔は誰にも会いたくないと思ってた。
今は誰かに会ったあと、どっと疲れが出る。
会わない選択は減ったけど、元気をチャージするのに1日かかる。
昔はそこまで考えなかったのに
今は余計に考えるようになった。
また、明日が来る。