皆さん、こんにちは〜〜
🌾もち麦🌾
こんな感じ
先週新しいオーブンレンジが
こんなの買っちゃった〜〜
オットのこと
いろんな方からご心配をいただき
本当にありがとうございます
去年のうつ状態と比べたら
全然元気なので大丈夫だと思います
オットも転職を繰り返し
キャリアアップして
今の会社は3社目なので
ちょっとゆっくり休んで
また仕事探せばいいじゃん
と思うのですが
「この年で正社員は難しい」
と思い込んでいるみたいです
上司に辞めるって言った翌日
「お前が病気になって
俺が支えなきゃ
いけないのに
こんな"不甲斐ない夫"で
ゴメンね」
って言ったんですよ
思わずこう言っちゃいました
「あのさ
支えようって気持ちは
めちゃ嬉しいけどさ
今まで十分
支えてくれたじゃん
会社辞めて
収入なくなったら
支えられないの？
あなたが私を支えたのは
お金だけ？
お金なら私が稼ぐよ！
それにあなた
今まで何年働いてきた？
30年も働いたじゃん！
この30年で
いくら稼いだ？
〇〇円でしょ！
それなのに不甲斐ない？
どこが不甲斐ない！
よく働いたよ！
よく稼いだよ！
少しは休みなさい！！」
「うん、ありがとな」
とオット
大坂なおみ選手のメンタルを鍛えた
サーシャ・バインコーチのように
夫に寄り添い、励まし、休ませながら
これからの人生を二人三脚で
歩んでいきたいと思ってます
さて、前回の投稿で
今までいろいろやってきた
健康法や民間療法は
いま全然やってましぇーん
とお伝えしましたが
LDLコレステロールが基準値越えし
（ホルモンバランス崩れると仕方ないのよね）
痩せづらい体になってしまったので
体にいい食品を摂ろう
と思い立ち
まずは
始めました
ご飯に混ぜて炊くと
食物繊維たっぷりで
腸を綺麗にしてくれるだけでなく
腹持ちがいいです
お通じはまだ変わらないかな
中にはめっちゃ出るって方もいます
（腸閉塞の心配がある方は取りすぎ注意ね）
他にも
1日1納豆
育毛効果のある🌱
ブロッコリースプラウト
そしてトマト🍅
ヨーグルト🐮
アボカド🥑
キムチ🇰🇷
など食べるよう心がけてます
（始めたばかりやけどなww）
夕飯は
こんな感じ
まー、飽きっぽいので
いつまで続くかわからないけど（笑）
無理せず楽しみながら
続けてみたいと思いまーす
そうそう、それから
来たの〜〜
余分な機能がなくて
めちゃシンプル
音も電子音じゃなくて
ギターのボロロン
って音なの
クッキー🍪焼いてみたよ
って音なの今まで使ってたレンジは
オットが独身の時に買った
20年選手
レンジは使えたけど
オーブンは真っ黒な煙が出てから
一度も使ったことなくて
久しぶりのオーブンだったので
うちにあった大豆粉ときな粉と
黒糖と発酵バターを混ぜて
ポリ袋でコネコネして
焼けムラがあるけど
サクほろっとして
なかなか美味しいです
（見た目は改良の余地ありあり）
手先が器用じゃないので
混ぜて焼いて食う‼️
みたいなものしか作れないけど
久しぶりにお菓子🧁やパン🍞を
作ってみようかという気になり
届くの楽しみ〜〜
（今安いのあるのね！4000円くらいだった）
まだクッキーしか焼いてないけど
良かったら飽きる前に
毒味しに来てね〜〜