stay homeしています
子供の頃はスイミングと塾
学生時代はバイト
お仕事は流通なので
ゴールデンウィークに休んだ事がないっ
この時期、お家に居るのは
人生で初めてのことかもしれません
さて、縫製を頼まれていたマスクは
何とか41枚を縫い
納めることができました。
どっさり～
これは鉄博のお土産の手ぬぐい
ミシンかけによる肩凝り予防と
日頃の運動不足と職場復帰の準備に
ヨガと筋トレを 動画で毎日2～30分
短い時間でもコツコツやっていたら
腿、腹、尻がしまってきた
2週間ちょい経過して実感！
5分でも、続けるのが大事だな～
いや、待てよ…
covid-19
若年層が軽症で済むなら、筋トレで
若い体を作ればいいんじゃない？
なんて強引かなぁ
とにもかくにも
筋力アップは、この先ババアになって
つまづかない、転ばないためにも
大切なことには違いない