今日(17日)で２日目

16日、月一の通院

お薬もらうんてすが、その前に体重測定

先月のお約束、-１kg

そして、今回は+0.3kg

てんこさん、困りましたね

どーしますか？

あははは(^o^;)と笑ってごまかす私

７月はまた血液検査ですから

その時までに…２kg減

頑張りましょう

え、無理、無理

いえ、てんこさんなら絶対できます

前にやったレコーディングダイエットしましょう

と、カルテに記入されました

てんこさん、勿論間食はダメですからね

う～～～、わかりました

で、一週間毎に記入した用紙を受け付けに出してくださいね

え、そんなぁ

じゃ、ノート用意しなくっちゃ

いえ、(病院に)ありますよ

(ここでもらったら、挫折できないわ)

いえ、いえ、家にありますから

と、もらわずに…

診察室出るときには

てんこさんなら出来ますよ

と、だめ押しの一言、かけられました

その足で、レポート用紙買って

ついでにかわいいメモ帳(？)も

帰りにドラッグストアに寄り

今日からやるんだったら、最後にお菓子食べたら？

と、悪いてんこが囁いたが

いや、がんばると、日用品だけ購入

自分を誉めちゃった(笑)

昨日、今日と間食やめるの２日目もクリアー＼(^o^)／

そうそう、ブロ友さんから

食事の前にきゅうり食べると痩せるよって

キャベツは食べてたけど、もうあきてしまい

今はきゅうり一本ガリガリしながら

食事の用意やってます

これ、簡単でいいわ～

効果あればいいんだけど

運動もしなくてはいけないけど

まだ腰痛が…(ちょっとずるしてます)

てんこさん、あなたならやれる

の言葉信じてがんばります