こんばんは♪
Dr.福ギョウキングです😄
人間関係のことなんですけれど、
自分に対してあからさまに
嫌がらせをしてきたり、
マウントを取ってきたり、
嫌味を言ってくる人っていますよね😥
仕返ししたい！
なんて思ったりしちゃいますよね。
私の大好きな精神科医の
樺沢紫苑さんが
素晴らしい攻略法を教えてくださいました
嫌味を言ってくる人への対処法😁
それは、
笑顔で親切‼️😊
なんです。
だいたい嫌味を言う人とか
マウントを取ってくる人っていうのは
その後の自分の反応を楽しんでいるんです。
なので、
悔しそうな顔をしたり、
嫌そうな顔、悲しそうな顔をすると
喜んでしまうんです。
そこで「笑顔で親切」をするんです。
そうすると、相手は自分の反応に
肩すかしを食らうんです。
面白くないって思うんです。
更に、
「笑顔」、「親切にする行動」は
する方もされた方も
脳内🧠に
『オキシトシン』
が出るんです。
オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれていて
幸福感に包まれて
相手は自分に好意を持ってくるんです。
そして、嫌がらせや嫌味などを
言わなくなるんです。
もちろん「笑顔、親切」は1回だけでなく
繰り返すと効果が出ることなんですけれど、
仕返しと言うネガティブなことを
行うだけで自分の幸福感も上昇⤴️する
超ポジティブな攻撃ですよね。
やってみる価値はあると思いますよ
