おっと、もうこんな時間だ。時間は、有限ですね。
意識しないといけませんね。
うちは、夏場は、扇風機が主役です。昔からそうでした。
クーラーをつけて寝ると、翌朝がだるくて...
ベッドの位置を変えてました。
気になることを書くぜよ。
就寝前に取り入れられる方法として、布団の上で大丈夫なものを挙げることができます。布団の上に寝転んだら、両手足を天井に向かって伸ばし、小さく揺すっていきましょう。
青汁と一言にいっても、その材料や形状によってさまざまな種類があるんです。
さて、今日も、これで終わります。また、次回まで。