のんびりとブログを更新しています。ゆっくりが１番ですね。
そういえば、日テレのケンミンショーがおもしろいですね。毎週、見てます。
近年はグルコサミンの持つ効果・効能が注目され、グルコサミン配合のサプリメントが多く流通するようになりました。
気になることを書くぜよ。
就寝前に取り入れられる方法として、布団の上で大丈夫なものを挙げることができます。布団の上に寝転んだら、両手足を天井に向かって伸ばし、小さく揺すっていきましょう。
青汁は毎日継続して飲むことがいいので、栄養面だけでなく、安全性にも配慮したものを選びたいですね＾＾
さて、のんびりしようかな...