調査によれば女性の過半数がセルフプレジャー経験者。自分のケアは、決して恥ずかしいことではない。
By Nana Suzuki
1.セルフプレジャーってなに？
セルフプレジャー とは、自分で行う性的な行為、いわゆる「マスターベーション」のこと。「ひとりエッチ」や「オナニー」、「自慰」などと呼ばれ、自分で体の感じやすい部分に指やトイで触れて、リラックスできるというもの。
自分の体の体を知ることができる
女性の半数以上がセルフプレジャーの経験アリ
2.セルフプレジャーで期待できる効果は？
リラックスして寝つきがよくなる
ダイエットに効く？
美容・美肌にいい理由は？
オーガズムに達しやすくなる
3.セルフプレジャーをするときのポイント
プライバシーが守られた環境で
時間帯によって効果が違う？
4.セルフプレジャーをするときの注意点
清潔を保とう
ローションを使用するときはトイの材質をチェック
刺激はほどほどに