ダイエット日記１５

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ＴＫＧ
・昼：男子弁当（焼きそば、おでん、ハンバーグ、水菜としめじのサラダ）
・夜：コロッケと野菜天のうどん（二玉）
【運動】
散歩２０分
【今日の一言】
夜を控えよう。

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