【今日の体重】
未測定
【目標体重】
６８キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：サンドイッチ、ツナ
（計約６００キロカロリー）
・昼：男子弁当（さんま蒲焼き、ほうれん草のおひたし、ハンバーグ二個、じゃこてん）
・夜：ご飯軽く一杯、豚汁４杯、アジの開き
【運動】
なし
【今日の一言】
超珍しく妻が作ってくれたので嬉しく味噌汁飲んでしまった
塩分控え目にしよう。
未測定
【目標体重】
６８キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：サンドイッチ、ツナ
（計約６００キロカロリー）・昼：男子弁当（さんま蒲焼き、ほうれん草のおひたし、ハンバーグ二個、じゃこてん）
・夜：ご飯軽く一杯、豚汁４杯、アジの開き
【運動】
なし
【今日の一言】
超珍しく妻が作ってくれたので嬉しく味噌汁飲んでしまった
塩分控え目にしよう。