ダイエット日記２

【今日の体重】
未測定
【目標体重】
６８キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ヨーグルト、サンドイッチ、卵かけ風（セブンイレブン）、小岩井コーヒー500
・昼：男子弁当（じゃこてん、さんま蒲焼き、大根と椎茸炒め）
・夜：キウイ二個、トコロテン、月見うどん
【運動】
なし
【今日の一言】
夕方、同僚におやつ（小さな餅２つときな粉味のひねり菓子二個）をもらったので食べたら胸やけが…

最近、食事すると変調する。内臓疾患かな。


前日の食事内容をしっかり記入していくことで、意識化をはかり、少しずつダイエット頑張るか。


しかし、若いときのように痩せる気がしないなぁ。

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