火の呼吸

ヒクソン・グレイシーやアニマル浜口と浜口京子さんで
露出が高まった？火の呼吸


私は以前、苦手だったのですが、

最近、かなり頻繁にヨガの練習をするせいか

火の呼吸がかなりできてきたように思います。

すごく腹筋やコアの筋肉を使うような気がします。

キッズヨガでは、うさぎさんの呼吸といって教えたりします

こちらのネーミングのほうがかわいいですね


もし、男性の多いいクラスで

『では、はじめにうさぎさんの呼吸から始めます』

と言ったら、どんな反応されるのか・・・想像すると楽しいです(笑)



ぽちこ