昨日の雨模様から一転
今日は朝から気持ちのいい青空が広がってる
宮城県登米市です
朝は雲ひとつない快晴
でも、午前中には北西の方角から
ウロコ雲が広がってはきましたけどね
空を撮る時、トンボが写り込む季節になったなぁ😄
この雲が出てくると彩雲が出やすくなるので
要チェックです
でも、今日の彩雲はこんなもんでした😂
さて
昨夜は久しぶりにトレーナーさんの
オンライントレーニングに参加することができまして
皆さんと一緒にダンスレッスンをしました
昨夜は2番までの振り付けを教えていただきましたよ
振り付けといってもね、
基本的にはトレーニングやストレッチの動きなので
そんなに難しいものはないんです
それを音楽に合わせてやってみると
ダンスしてるみたいな感じになって
これが楽しいレッスンになるんです
昨夜も30分のレッスン中に休憩を挟みながら
4、5セットやったのかな？
だいぶ涼しくなってきたにもかかわらず
結構汗だくになりましたよ
私は普段はあまり運動しないので
終わったあとは足がガクガクしてましたが
でも、今のところまだ筋肉痛は来ないんだよね～
前回のレッスン後は、次の日には
太ももの裏側が痛くなったんだけど🤔
明日あたりに来るんかな？
ダンストレーニングは、この後も
毎月少しずつ振り付けを足していって
年内には一曲フルで踊れるようにするそうです
完成するのが楽しみですねー✨
来月もタイミングよく参加できたらいいなぁ
松浦さん、mariさん、一緒に参加された皆さん、お疲れ様でした❗️
楽しい時間をありがとうございました
(写真はmariさんからいただきました)
私は、レッスン中始終邪魔していたニャンコと一緒に(笑)
またよろしくお願いいたしますね～✨
天使のひかり★よーこ