さてさて、今日から3月
2022年も、早くも3ヶ月目に入りましたね
昨年の8月から始めたダイエットは、
一応ちんたらちんたらと続いてますよ～
でもさ～、この体重変化では
とても｢ダイエットしてる｣とは言えないんではないかと思うけども…
先月に引き続き、体重は減ったり増えたりの繰り返し
でもでも
月の平均で見ると、1月よりは僅か～に減ってる✨
まあ、こんだけ食べてたら
そうそう簡単には減らないだろうなぁ
先月は、久しぶりに外食もしたしね
運動の方は、相変わらずサボりがち
←
←でも最近見た、他の方のブログで
【食べたらすぐに運動する】というYouTubeがあるというので見てみたら
5分で終わる運動だったので、ここ一週間ほど夕飯の後にやってみてます
YouTubeの貼り付け方が分からん💦
｢軽い運動｣とは言ってるけど、
やってみると結構ゼェハァゼェハァする運動もあるんですよね～😅
そんだけ運動不足ってことなんだろな
でもさ、そのYouTubeには
｢一週間で2キロ減った｣とかのコメントが来てるらしいけど、
私は一週間やってもたいして減らないのは何故だろう…
やっぱり歳のせいなのか？🤔
とりあえず、食べたらすぐに運動する事は
フィフティーズのみんな～
天使のひかり★よーこ