自律神経は私達の体にある神経系の一部で、

意思とは無関係に働き体内をベストの状態に保ち続ける神経のことです。

ヒトの身体は体温や呼吸の維持、発汗や食べ物の消化など、

生命の維持に必要なことを自律神経の働きによって行うことが出来ます。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類から成り、

互いにバランスを取りながら体の状態を整えます。

交感神経は、日中起きている時や緊張している時に優位になり、

活発に動くことが出来るように体の状態を整えます。

副交感神経は、リラックスしている時や寝ている時に優位になり、

体を休ませ、栄養の九州や排せつなど生命維持に必要な行為をコントロールしています。

自律神経の乱れによって起こる症状は多岐にわたり、頭痛・めまい・動機・吐き気・胃痛・便秘・下痢・肩こりなどがあげられます。

いずれもストレスが影響していることが多きため、ストレス解消や生活習慣のリズムを整え気をつけることが大切です。

ただ自律神経は、意識して維持することが出来ても、トータルパワーを上げることはとても厄介です。

もしご自分が気になる場合は、自律神経ケア専門療法士にご相談ください。トータルパワーをあげることが出来ます。

自律神経ケア専門療法士が使うスエタ式リカバリーは、資格保持者以外は使えません。他の団体に許可することはありません。

著作権がありますので見つけ次第しかるべき処置を行います。

自律神経が乱れている人の症状は？