釈尊の【中道】

釈尊は修業の中で、極限の断食をしました。

でも何の悟りも開くことが出来ず、にいた時

一杯の羊のミルクを頂き、極限の状態は必要ないと悟りました。

神経も切りつけた状態では、何の価値もない事を悟り緩めることの大切さを知りました。

それを中道と言います。

悟りの極意ですが、ギタリストなどは、弾く前だけ、弦を張り終わると緩める。

ずっと気を張りつめていたら、いざと言う時、最高のパワーを発揮出来ません。

一日の内でも気を張ったり、緩めたり、このリズムが最高のパフォーマンスを生むのではと思います。

人間は雨が降ると、副交感神経が高くなり、休息モードに入ります。

雨が降ると身体がだるくなります。行動が鈍くなります。

原始時代では、雨の中の狩は、危険です

なので、休息モードに自然に導かれます。

ON&OFF 一日の中でも切り替えが必要！

忙しくてON＆OFの暇もない方は、自律神経ケア専門療法士

スエタ式リカバリーメソッド（シーター波メソッド）

だけが、休息モードを作れます。

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