走って来ました！

今日走って来ました！

夕方🌆

いつもは午前中なのですが、

実家にも行かなければならないし

家の事が先週おろそかで、

今週は今日しかなくて

なら夕方かなぁて、

夕方ランてした事ないんです。

私近眼で😂

通常はコンタクト

ランは裸眼で走ってます。

今日も裸眼

夕方なもんで

見えづらくて😭

そんでもっていつもは手袋するんですが

気温が高いから平気かなぁて

まったく平気じゃない！

指先最後まで冷たくて

でも、

なぜか汗だくです。

バンダナしました。

これは大正解😆

夕方ランはコンタクトは必需品

そんでもって手袋もね😉

先週は走れてません😭

月曜日の朝

通常に朝ごはんやら洗濯やら

途中あれ？

腰が、、、

いつピキッとしたの？

気付かず😅

でも痛い。

ので、

月曜日走れず

夜は寝返りも痛い😣

火曜日も走れず

整体行きました。

お上手👏

ほぼ治りました😊

旅行の予定もあったので良くなって良かったです。（旅行のお話は割愛です😆）

土日は午前中ボランティア

日曜日は

湘南藤沢市民マラソンのボランティア

皆さん楽しく走れました？

私はゴミ拾い担当でした🗑️

いつもは島内誘導とかでずーと立ってお手伝いなので

すご〜く寒い😨

今年はゴミ探ししてたので（うろうろ🚶‍♂️）

あまり寒くなかった😊

天気は曇り

走りには良い気温だったかな？

（ゴールするぐらいの時間から風が吹き始めてましたね）

走られた方お疲れ様でした！

来年は15回記念大会です。

10マイルではないらしい。

なのでお手伝いの時間が長くなると

リーダー仰ってました。

土日連チャンで

昼からサイゼでお疲れ様会（なんの？😆）

日曜日は

私はボランティアだけど

一緒に飲んだ人はボラ仲間のランナーさん

楽しく飲みました🍻

私はずーとビール🍺😛

今年のランの目標決まりました！

「ハーフを走る！」

「タイムを上げる！」

いつもダラダラ走りなので😅

少しでもランナーさんに近づけたら良いなぁ

と（ボランティアに行くと刺激をいただきます）

後11か月！

頑張ります！

今日のみゃあ

いつものように可愛い😽