今週のランは今日です

走って来ましたよ

いやぁ暑かった

まとわりつくような暑さって今日みたいな日を言うのかな？

最後の上り坂は

サウナ？って感じ😫

走るたびに暑さが増しているのを感じますね。

汗だくです。

東海地方まで梅雨入りしたとか

関東は金曜日ごろと言われてます。

シャワーランをしないので

これからは梅雨の合間に走らないとね💪

ここ1週間ストレッチサボり気味だった割には足の調子は良かった👌

調子が良いのでストレッチもサボる😅

調子に乗るとまた痛くなると思うので

ここらで引き締めます🫡

ランコースの氏神さまに小さなサツキ

来年はどれくらい大きくなっているか楽しみです😊

アジサイもきれいです。

今日テレビで明月院でお天気中継してましたね。

近くに住んでいるのに

行ったことがない😅

今度行ってみようかな😄

今日のみやぁ

私が座っている椅子に‥

どいてくれるかな？