ばばの週一ラン日記

今週のラン

頑張りました

最長記録です

13キロちょっと

10キロぐらいまでは良かったんだけど‥

その後お家までの3キロ

足がぁ‥

痛くなっちゃって

ほぼほぼ歩いてました💦

途中に、何回かストレッチすると

楽になって少し走り‥

いつものストレッチはして走ったんだけど

距離が長くなると

もう少しちゃんとしないといけないですね

今も張ってます😅

でも、最長記録は嬉しい😆

行ったところは

海🌊

江ノ島

いやぁ

私、頑張りました

フルマラソン走る人に比べたら

まだまだですが（フルマラソン走る予定はありません）

一昨年立てた目標です💦

昨年はマスクもしてて、そんな長く走れない！

だったのが

前に書いたR市場さんで買ったマスク

ある意味優れもの

苦しく無い！

マスクの効果もない！

エチケット的のみ😝

次の目標は10マイル

いつになるやら