テニスのサーブでは、ボールに回転をかけないと、心理状態によってサーブが不安定になります。
そのため、ボールにスピン回転をかけることで、安定してコートに収まるようになります。
回転がかかると空気抵抗が生まれてボールが急激に落ちる軌道になるからです。
サーブが不安定の人の特徴は、ラケットのスイングを前に押し出すため回転がかからないでフォルトが多くなり、サーブが入らないと不安になり腕を振らなくなるのでネットします。
サーブもボールを擦る打ち方を身につけると、自信をもって振り抜けるようになり、不安になることを感じなくなり、安心してサーブが打てるようになります。
回転だけを意識したスイングのやり方
回転を意識したスイングは、下記画像の赤い線から前（ネット側）にラケットを振り出さないようにスイングします。
画像②の水色の線のようなイメージです。
そうすることで押し出す動きが無くなり、ボールを擦ることが出来るようになります。
先ずはこの動きに慣れていきましょう。
イメージとして、上記画像①はネット側にラケットを出すスイングです。
画像②が回転だけを意識した横に振るイメージです。
あくまでもラケット面は、打つ方向（狙うサービスボックス）に向けたままにします。
回転をかけるスイングをする為のトスの位置
先程の擦るスイングをする為にはトスの位置も重要で、トスが上記画像のように前方だとラケットが赤い矢印のように無意識で前方に振ってしまうのです。
この打ち方は、スピードのあるスピン回転として良いのですが、回転をかけられない人はボールを擦る感覚を掴んでから行います。
前後のトスの位置は、画像①のように頭より少し後ろに上げます。
左右のトスの位置は、縦に回転をかけるために画像②のように、頭より背中側に上げます。
この位置にトスを上げられると、ボールを縦に擦るスイングが簡単になります。
スピン回転をかけるボールの捉え方
上記画像①の赤丸のインパクトのボールの捉え方は、画像②の青い矢印の方向にラケットを動かすと押しが加わりスピードが出ます。
赤い矢印のようにボールの後ろ側を擦り上げると回転がかかります。
下記は後ろから見た画像です。
インパクトのボールの擦りは方は、右の画像のラケットとボールの赤い矢印のように押すのでは無く、上に擦り上げます。
上記画像のティエムのスピンサーブは、背中側にトスを上げていますが、かなり前方なのでスピードが出る打ち方です。ただ筋力も必要な打ち方になります。
サーブでスピン回転をかけて安定させるコツ まとめ
- ボールを擦る為にラケットを前方に振らない。
- ボールを擦りやすい位置にトスを上げる。
- インパクトは、押さないでボールを擦り上げる。
★★★無料登録はこちら★★★
アドバイスを無料で発信中！