みんな、しん…と勉強している中、
お腹が鳴るのってめちゃめちゃ恥ずかしい笑笑笑笑
なんでこんなに大きな音が鳴るの！？ってくらいなります笑
ちょくちょく何かを摘みましょう笑
のんびり回でした笑(◍•ڡ•◍)❤
ぐっばい！！
ポテチがおいちぃ♡(●´ω`●)
私、えーちゃん（仮名）が日々起こったことを
のんびり書くブログで～す( ・д・)/－－＝≡(((卍
見るだけでもいいんで楽しんでいってください～ε=(｡・д・｡)
自習席でね…
はい！！始まりました！
ミネラルウォーター♡
今回から始まりました、◯◯系男子シリーズです。
最近の私のマイブームを語る回でーす！
さて、第一回目は…
じゃん！
ミネラルウォーター♡
最近、塩分の多い食事を多く摂っている気がしまして、
ミネラルを摂取するために飲むように心がけてます🎶
では、ミネラルといっても数は多いので、今回は、有名なミネラルの説明をしましょう。
最初は、カリウム、
電解質の一種であるカリウムは、たんぱく質の形成、炭水化物の分解、筋肉の増強、発育の促進、心臓の電気的活動の調節、酸性度の調整を助けます。多すぎても少なすぎても（高または低カリウム血症）、不整脈を引き起こす可能性があります。
続いて、カルシウム、
カルシウムは多くの食品で摂取できるミネラルです。体内のほぼすべてのカルシウムは、骨と歯を強化して維持するために、骨と歯に蓄えられます。筋肉と血管の収縮と拡張を助け、神経系からメッセージを送信するためには、体内にカルシウムが必要です。カルシウムは、人体のほぼすべての機能に影響するホルモンと酵素の分泌にも役立ちます。
最後に、マグネシウム、
マグネシウムは、身体の多くの化学反応に影響を及ぼし、筋機能および神経機能、強い骨、心臓血管の健康、血糖の安定化をもたらします。緑色葉物野菜はマグネシウムの優れた摂取源です（マグネシウムは、多くの植物を緑色にする葉緑素に含まれます）。
(ヘルスケアより引用)
ミネラルは体内で生成されないので毎日、適量摂る必要があります。
そして、万全な体調で入試に臨みたいですね🎶
ぐっばい！！
こんにちわ笑
バニララテです笑
前回からパソコンではなくiPodからこのアメーバに入っているのですが、
☆使いやすい笑☆
というわけで勉強の休憩がてら更新しちゃいました笑
ここ最近、甘い物しか食べていないような気がします。
こちらをご覧ください。
バニララテです笑
甘くて美味しい！！
止められない！！
頭を使うには糖分がいるやん！！
将来が心配になります…笑
皆さんは気をつけましょう笑
コメントよろしくです( *´꒳`* )
ぐっばい！