私は土曜日にTenをしている日以外はボディケアのお店に勤務しているのですが、
今日は施術中によく耳にするお客様のコメントについて書こうと思います。
お客様の半分以上は、肩コリや腰痛を自覚してご来店されるのですが、
「うわー、だいぶお身体疲れてらっしゃいますね😳」
とかお声掛けすると、
「うーんそうなんだよねー、なんでだろ？
なにもやってないんだけどねー。」
と返答いただくことがあります。
原因はソレですお客さん。
過度な肉体労働などの身体の酷使をのぞいて、
この便利になりすぎてしまった現代社会においては、“何もしない” 要は
動きの少なさ 動きのワンパターン化 が原因になることがとても多いのです。
デスクワークや自動車の運転などの
長時間同じ姿勢でいることや、仕事の専門性による繰り返し動作による疲労の偏りなどは、知らず知らずの内に身体を疲労状態に導いています。
建築現場などで肉体労働をしている方よりも、デスクワークをしている方のご利用が多いことが全てを物語っていて、身体を動かすことの重要性を感じます。
それでは何故身体を動かさないと肩が凝ったり、腰が痛くなったりするのでしょうか？
答えはズバリ
身体の血行不良です。
『血流改善』とか、よく健康本とかでも見かけると思いますが、実際にコレは本当に重要なことです。
筋肉にとって血液というのは
潤滑油みたいなもので、全身にしっかり行き渡っていないと動きが悪くなります。
動きが悪くなれば関節などに負担がかかり、またその関節に関連する筋肉にまで負担が連鎖していきます。
そして結果的に肩コリや腰痛として痛みになって現れます。
自転車を想像してみて下さい。
なんてことないママチャリみたいなので結構です。
見た目が新しかろうがボロかろうが、毎日使っていればいくらでも走ります。
しかし、全然使われていない放置された自転車はどうでしょう。
タイヤの空気はみるみる抜けて、チェーンもサビサビ。ブレーキのワイヤーも切れかけのボロボロ状態です。
『何もしていない』
というのと、『身体を休めている』というのは、こんな具合にちょっと違うんですね。
人の身体も錆付くのです。
タイヤの空気が抜けたら入れてやる。たまにチェーンにオイルさしてやる。みたいに、
壊れる前に、
いつものように動けるように
ちょっとしたメンテナンスを
自分の身体にもしてあげて下さいね（⌒_⌒）
次回も、お客様からのふとしたコメントを題材に、
おかゆ並みに噛み砕いたユルユルな解剖学を交えながら、健康な身体づくりに役立つ内容を書いて行こうと思いますのでよろしくお願いします😌
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朝と夜はだいぶ冷え込んできましたね😳
風邪ひかないよう気をつけて下さいね。
今日もお付き合いありがとうございました😌
