今朝、ふと過不足なく。
という言葉がおりてきた。
なんだろう？
とりあえず、朝の支度を済ませ
1人になり瞑想を始めた。
今日は、自分が頑張ってきた
自分を責めてきた、苦しんだ
痛かった、辛かった、悲しかった
寂しかった、怒ってきた
と感情を出すこととなった。
そんな我慢、忍耐をやってきた私に
ごめんね。を言う。
赦してね。と伝える。
そんなことしていたら
タイトルの過不足なく全部あるから
生まれてきた。
が出てきた。
過不足なくがポイント
ちょうどいい。そんな感覚
完璧でなければダメ！
という、私が重く持っているものは
なかなか、どう書き替えようが残っている
多分、完璧でなくていいと思うと
生活出来ないくらい、ダラダラになる
下手したら動けないんじゃ？とさえ思う
だから完璧をもっともっとと求めて
でも出来ない自分が、みじめに思えたり
責めてしまう。
悪循環
私たちはすでに完全だから生まれてきた
準備万端整ったから生まれている！
生まれてから完璧にならなくちゃは
順番逆だったんだ。
全部ある。完全。完璧。
だから、何かを得ることに頑張らなくていい
頑張ることは合わないんだと割り切る
逃げてるってどこかで思う。
でも、楽しいからやる。でいいんだよ。
と私に言い続ける。
忍耐、我慢を美徳としてきた古いものは
もうなくていい。
十分過ぎるくらい頑張ってきた。
全部あるから大丈夫♡
過不足なく完全である♡
受容し、赦していく。
簡単シンプルでいい。
私をめちゃめちゃ甘やかしてあげよう