去年こじらせて大変なことになった喘息。
今年も去年と同じ時期に同じ症状が出てきたので、今年は早々にかかりつけに行きました。
処方してもらった薬を早めに飲んだおかげで、（それでも今回も一時こじらせそうになりましたが…）回復が早かったです。
こじらせそうになったのは、調子が良くないまま仕事を無理矢理頑張った時。
家に帰ってから急に熱が上がりました。
こどもが先週インフルだったのでうつったかな？とも考えたけどもう病院には間に合わない時間だったので、家で自分でできるケアに撤することに…といってもできることなんて、吸入薬吸って休息と補水しかないのですが。
でもこの自宅ケアがうまく効いてくれて、翌朝には熱が下がったんです！
ポイントは補水ケアなんですけど、
オーエスワンゼリーをひたすら飲んでいました。これがすごく良かった。
喘息の時ってただ水分を摂っても浸透してくれない感じが辛いのですが、これを補ってくれる感じです。
あと今回、喘息症状の中で気づいたことがもうひとつ。
過敏になっているときに職場の環境（物理的）がわたしに良くないということ。
職場は小麦粉を扱っているので、その微細粒子が症状を悪化させているのかもしれない…いわゆるBaker's asthma（パン屋喘息/ベイカーではないけれど）
今回悪化する前の症状が止まらない鼻水とくしゃみでした。
小麦アレルギーってほどではないのですが、過敏になっているときには気をつけないと…（といっても仕事のときにはマスクはしているんですけどね）
調子の良くない時は無理せず仕事を休むことが1番かも。
そもそも喘息になったのは関東平野に引っ越してきてから。
もともとは日本一空気が綺麗な山の民なので、いろいろ敏感になってしまうのだろうなあ…
