皆さんはじめまして！
このブログは
一日一読で美人になるブログです！
忙しい毎日でも取り入れられる簡単なケアやライフスタイル
プロが使う美容テクニック などをご紹介していきます
ライター紹介
世界で唯一。
私たちにのみ採掘を許された天然原料を使った化粧品を、鹿児島で作っている会社てんげん、に勤めている。
美容が大好きで、小学４年生から美容百科事典を持ち歩く。
ライター含め両親、兄弟はみんな美容師免許を持っており、母はエステサロン、父は美容室経営。
自身も美容サロンを経営していたが、もっと美容に深く関わりたいと、
現在は、子どもたち を育てながら、祖父・祖母が創業したてんげんに入社したワーキングマザー。
家族みんな美容系で美容に関してはかなり詳しいです。
ライター自身、仕事・子育て大好きで、忙しい中でも実践できるケアなどをお伝えします！
だんだんと暑い日も増えて、夏日予報もちらちらと始まりましたね！
紫外線が強いなと肌で感じています。
鹿児島は風は心地よく、日差しは暑く。そんな今日です。
でもなんだか目がゴロゴロしたり、ぱさぱさしたり。
こんな日には紫外線とオフィスの乾燥で、目のケアが気になるところ。
今日はそんな時期にぴったりのアイケアをご紹介いたします！
みなさんは普段、目はどんなケアをしていますか？
私はあまり気にしたことなく過ごしていたのですが、年齢とともに目も乾燥してきている気がします。
最近では、長時間のパソコン作業や、スマホの見過ぎで目を酷使する作業が増え、それに加えてオフィスの乾燥や、強い紫外線を浴びて、現代人の目はとっても疲れているといわれています。
そんないまだからこそ、目もしっかりケアして、うるうる瞳を呼び戻してあげましょう！
ながらでできるとっても簡単な方法を今からご紹介しますので、ぜひ読んでみてくださいね！
1．目の血行を良くする
実は目には多くの血管や神経があつまっています。
凝り固まった目はぼやけやカスミなどの原因にも。
そんなときは、目の血行を良くしてあげるのが効果的です！
お風呂にフェイスタオルを持ちこんで、湯船につかりながら、目をつぶりホットタイルを当てます。
この状態で2，3分ほどおいてあげると、目の周りの筋肉が温まり、血行が良くなります。
お風呂上りの目のすっきり感が違うので、ぜひ試してみてください！
2.目をきれいに洗う
最近は、PM2.5や黄砂などの目に見えない小さなごみが問題視されています。
排気ガスや、環境汚染によって、目には多くの汚れがついてしまっています。
特にコンタクトをされている方は、コンタクトにも汚れが付着して、それが目を傷つける原因にも。
なので、目をきれいに洗浄するのがおすすめです。
最近では、ドラックストアなどでも、いろんな洗浄液が売られているので、自分に合ったものを見つけてみてくださいね！
夜眠るときに気持ちよさを感じると思います！
3．保湿の点眼液
実はスマホをみている間、通常よりも瞬きの回数が減っているってみなさんご存じでしたか？
瞬きの減少はドライアイの原因にもなります。
でも、パソコンやスマホって今となっては必需品。
生活に欠かせないものとなっています。
そんな乾燥には、点眼液がおすすめ。
ヒアルロン酸入りの点眼液を選べば、うるおいのキープ時間も長め。
かかりつけの眼科さんなどがあれば、相談すると処方してくれたりも。
眼科まではちょっとという方は、最近ではドラックストアなどでもいい商品が出ていますので、そちらで選んでみるのもおすすめです！
今日は、紫外線に備えるアイケアをご紹介いたしました！
みなさんいかがでしたか？
自分に合ったケアで、うるうる瞳をキープして、瞳美人になってくださいね！
ご一読、ありがとうございました！
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