今日は産婦人科で妊婦健診→マタニティヨガ
午前中は妊婦健診。
近くのショッピングモールで昼食→買物。
午後からマタニティヨガでした。
まずは血液検査
経過は順調ですが、エコーを確認すると息子くんの頭の位置がななめ左上💦
看護師さんから逆子体操の指導を受け、家で取り組む事になりました。
体重管理は今回の妊婦健診まで夕飯をおかずのみにしたり、野菜をたくさん食べるために鍋料理の頻度を増やしたので、前回より＋0.5㌔
先生からの指摘は無しでした
内診は異常無し。
マタニティヨガは先生に逆子である事を相談し、改善に向けて教えてもらいました
5回目のプレゼントまであと1回
来週、達成予定です
次回の妊婦健診、マタニティヨガは1週間後。
この時期の妊婦健診は2週間おきですが、逆子チェックで翌週となりました💦
産後の体調回復と育児のためにも、逆子が改善するように頑張りたいと思います