ポジティブを演じるのはやめよう！って過去に思って辞めた
ポジティブな考え方を身につけるために、まずあなたが取り組むべきなのは、（矛盾するようですが）「無理なポジティブ思考をやめる」ことではないでしょうか。
「ポジティブになろう」と自分に言い聞かせて、無理くり、そう成ろうとしてた事があったけど、実際にポジティブになれたことがこれまであったでしょうか？
一瞬はポジティブな考えを頭に浮かべられたとしても、やっぱり、ネガティブな考えでいっぱいになってしまったのではないでしょうか？
そして、最後に残るのは、「ネガティブな自分はダメだ」という自己嫌悪。
これでは、いつまでもポジティブになんかなれません。
「ポジティブになろう」とするのではなく、まずは 「どうやってネガティブな気持ちから抜け出そうか？」という考え方で、冷静に取り組む姿勢を身につけましょう。
何故ネガティブになってしまうのか？
後ろ向きになってしまう理由「どうやってネガティブな気持ちから抜け出そうか？」
そう冷静に捉えることができるようになっても、それだけでポジティブに近づくのは難しいでしょう。
考えは自然に湧き出てくるもの。そう簡単に矯正出来るものではありません。
そこで、冷静に取り組む姿勢が身についたのななら、何故あなたはネガティブな考え方をするのか？
ということを、客観的に分析してみませんか。
多くの場合、ネガティブな考え方をしてしまうのは、
心の何処かで、「最悪な結果を想像しておくことで、実際にそれが起きた時の辛さを軽減したい」
「常に自分を批判的に見ておくことで、周囲の人に叱られたり、責められたりしたときの辛さを軽減したい」
といったように、「つらい出来事で傷つきたくない」という気持ちが働いていることが多いようです。
あなたはどうでしょうか？
あなたは、ネガティブになることで、どんなメリットを得ようとしているのでしょうか？
そして、実際のところ、ネガティブになることで、そのメリットを得ることがが出来ているでしょうか？
たまには、忙しい日常からこういう事を考え振り返る時間を持ち、わたし自身に問うています✨
