裸足ラン（上履きラン）〜前回のつづき

走ってみました。

クッションのある靴と同じように
カカトをガシガシ地面にぶつける走り方だと
なんだかどこかがおかしくなるような衝撃です。



でも、
いつも着地する所より１cmくらい前の部分が付くようにすれば
自然と自動的に続いて足の裏全体がビタっと付きます。

もう、その走り方ってだけで
同じように速く走れません。

他にも

クッションがないので小石を踏むと伝わる。
段差も伝わって来る。当たり前ですが、、、。
「青竹イボイボ踏み」をずっとやっている様な状態なので
血行が良くなり全身がポッカポッカします。
通り越して暑いです。最初の１kmで汗だく。

立った感じも「もの凄く不安定」
ぐらぐらして、常にどこかしらに力を入れていないと
立っていられない（←イメージ）

、、なので、逆に言うと色んな部分を使って走れる。
痛い所があるとかばえる感じ。

まとめ～上履きランのいい所
○靴代が安い。今回のは８０円。
○血の巡りが良くなる
○速く走れないので息が切れない
○短い時間で疲れる

わるい所
●あ！この人、こんな靴で走ってる！と恥ずかしい。
●一日走ると次の日はグロッキー
●指先までチカラが入るので巻き爪気味に、、。
●このままずっとこんな事してたら速く走れなくなっちゃうんじゃ？

しばらくは
週に一回だけランシューで走って
のこりは上履きで走ってみたいと思います。

上履きのすり減り具合も気になるし、、、。

はだしラン

何か最近、ランニングと関係のない話題ばかりだったので、、

ずっと「裸足で走る」に憧れていましたが

ビブラムなんとかを買えるわけもなく

どうしたものか？と思っていました

昨日、神田のロンドンスポーツで

８０円で上履きを買って来ました。

８００円でなく８０円です。

クッションなど全く無しです。

この、見えている茶色い部分がソールの厚さで

地下足袋みたいなものです。

これで走ってみます。

走った結果は来週月曜日に

このページで。

SWファンなら、、、

スターウォーズファンなら
SW全部観たよ！っていうなら
「クローンウォーズも観たの？」って聞いちゃいます。



CGアニメで、一回３０分弱で、何十話もあります。

映画並みに３０分弱に３つのエピソードが入っている回もあります。
映画の中の一個のエピソードっぽい展開で３０分の時もあります。

映画ばりに“話の途中から”始まる回もあります。

あの“字がいっぱい出てくるヤツ”の代わりに
映像でダイジェストが流れます。

あれ？この前ってこんな話だったっけ？
いいえ、違いますw途中からですw

そんな所も映画と同じ。

ジャン！って始まる所も同じ。
（ジャン！の拍手は必須項目）
♪ジャージャージャンジャカジャーンジャ～
終わり方も同じ。

アニメにしか出て来ない「アソーカ」って赤い女の子とアナキンの凸凹コンビも秀逸。

SWで凸凹コンビと言えばロボットが有名だけど
こっちのコンビも超オモロー。

帝国軍のロボットがおっちょこちょいです。
観ていると“何でおっちょこちょい”なのか？ってわかる気がします。
精巧なロボット＝人間に近い、、って解釈なのかも？

SWで戦争をしている理由もよくわかります。
帝国軍は無理矢理植民地支配で領土（領星？）を拡大。
それに対して反旗を翻す共和国軍。
何かどっかで聞いた話？

ダースベーダーになっちゃうアナキンの性格も
「なるほど！これならなっちゃうかもw」って色々と発見もあります。