城内坂ウルトラマラソン〜筋肉痛

水曜日に少しだけ走ったときはあきらかに筋肉痛。
木曜が雨。
金曜の昨日、レース明けに初めてマトモに走りました。

走ったのが日曜日なのに、

もう、６日経ったのに

まだ、何か変です。


とくに、階段を上り下りする時の筋肉。


例えるなら
抽選で当たったからと言うだけで
全く準備をしないで走る東京マラソン。

ものすごい？ダメージです。

３０km以上走るのは
年に数回でいいです。

峠越えのマラソンは
年に一回でいいです。

ごしゅーしょー。