城内坂ウルトラマラソン | 不定期更新“でも 走るのだ!!!”

不定期更新“でも 走るのだ!!!”

60km超を走り、次なる目標はナンジャラホイ!
気が向いたら更新!
 2024よりブラスバンドでトランペットを吹いています
 

時間内、、と言っても「100kmの人用」の制限時間内にゴール出来ました。
締め切り時間、、と言っても「100kmの人用」の締め切り時間6時間前にゴールです。

$中里てんちょーのダラダラマラソン徒然草

2週目までは歩かなかったのですが、
3週目の登り急勾配の途中から歩きました。
それ以降の登り坂はすべて(6カ所)歩きました。

登り坂以外はすべて走りましたが、
4、5週目の下り坂も軽快には下れませんでした。

走って歩いて感じた「原因」↓

登りの筋肉、下る筋肉は“平地を走る筋肉”とは違う。

全くトレーニングをしていない人が
マラソンを走っても、少しは走れるのと同じです。

少しの距離なら走れるかもしれませんが
長距離長時間になると「普段からのトレーニングが必要」です。

普段から坂を上り下りしなきゃ、
たとえ50kmでも歩かないで完走するのは無理です。

峠越えが続くマラソンは、普通の平地マラソンとは別のスポーツです。

、、、なので

歩いたら再挑戦、と言っていましたが
歩かない再挑戦はないですw
ごめんなさいw

、、でも
歩いていいなら、また挑戦したい。。のココロ。