こんにちは
寒いですね
先日のナイター・・・オムニコートが・・・凍っていました
何十年ぶりかなぁ
グリップを握る手が悴んで、指先が痛く、グリップがしっかりと握れませんでした
30分くらい、ひたすら上げボールをしていたら、終わるころに、手がポカポカ
打つ前には、しっかりとアップをしてから、練習しましょう
明石市内の中学校では、３学期から第２第４日曜が、ノー部活DAYになりました
それ以外に毎週１日のノー部活DAYができました
体を休めることも練習です
道具のお手入れも
ノー部活DAYを有効に利用して、休養日、ガット・グリップのお手入れをして下さい