仕事を変えて9ヵ月で5ｋｇ増↑↑
7月末から5：2ファスティングを始めて
１ヵ月半で➖4ｋｇ
凄いなぁ〜
2ヵ月でまずは元に戻して〜
さぁ3ヵ月目は理想の体重にします✨✨
楽しく美しく健康にシェイプできるるのが
5：2ファスティング
…待て待てwww
そんなうまい話があるかいな〜
だよねーーー
色々ダイエットしてきたけど
飽きっぽい私は続く事はなかった…
今回1ヵ月半続いてるのも凄いんだけど
3ヵ月続けられる！理想の体重になる！
と確信できる
簡単、健康、美しく、続けてられる〜には
ポイントがあるんだなぁ〜
それを知る事でそれをする事で
内側からきれいなって
たましいから〜
地球から〜
銀河から〜 (壮大になってきた〜)
綺麗になる
↑これ本当！！
知るって大事
するって大事
まずは知る事をしませんか？