マイブーム➁

オートミールクッキー

バナナ一本潰して

オートミール40gとプロテイン20gを

混ぜて、焼くだけ〜

オーブンレンジ、オーブントースター

もってないから

魚焼きグリルで中弱火で5〜7分位

焼くとこんな感じ😀

いつも色んな人のユーチューブ見て

作るんだけど

これは「みおの女子トレ部」の

痩せるプロテインオートミールクッキーの

作り方。

を見て作ったよ😬

ムネ肉もチキンサラダ

ばっかりじゃ飽きるから

色んな人のを参考にして

作ってるよ🤭