引っ越してきたばかりの頃
その辺にキジがいたんだけど
てっきり農家さんが飼っている
もんだと思っていたら
野生のキジだったことにびっくりした
羽がついているから
飛べるはずなのに
何故か車が迫って来ると
猛ダッシュするんだよね
それが可笑しくて
未だに爆笑してしまう私
♥Welcome♥
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ジムへ行く前にまずは
長岡市蓬平にある
高龍神社 奥之院へ
奥之院へ行けるのは
11月7日までなので
平日だから人がいないと思って
行ってみたら結構いたからびっくり
そしてジムへ
前々日も長岡のFでトレしていたんだけど
やっぱりさぁ
置いてあるマシンとかが豊富にあるから
レパートリーが広がっていいわ
今日は背中だったから
どうしてもチンアシストをやっりたかった
のよね～
さらにいつもの種目の他に
ケーブルマシンを2台使ってのコブラ
とマシンでワンハンロウイングやったからか
背中がいい感じに筋肉痛
時々違う場所でトレーニングしないと
刺激がないよね
長岡のジムの近くに引っ越したい
好きなホームセンターとスーパーが
道路挟んで反対側にあるし
少し離れたところに
いつも行くドラッグストアがあるし
超いい場所だわ
オートミールクッキー
バナナ一本潰して
オートミール40gとプロテイン20gを
混ぜて、焼くだけ〜
オーブンレンジ、オーブントースター
もってないから
魚焼きグリルで中弱火で5〜7分位
焼くとこんな感じ😀
いつも色んな人のユーチューブ見て
作るんだけど
これは「みおの女子トレ部」の
痩せるプロテインオートミールクッキーの
作り方。
を見て作ったよ😬
ムネ肉もチキンサラダ
ばっかりじゃ飽きるから
色んな人のを参考にして
作ってるよ🤭
エプソムソルトのお風呂に入ること
150ℓに対して150ｇ～300ｇを入れるんだけど
私は300ｇ入れると調子が良いんだよね
エプソムソルトって
健康や美容以外にも
エネルギーの浄化
オーラ･チャクラのエネルギーバランスを整えるのにも
役立つらしい
私よく胸のチャクラがつっかえる
つまるんだけど
それが治るんだよね
エプソムソルト様様だよ
エプソムソルトクリームも使ってるんだけど
肌がしっとりしていいわ
この前からここへ行きたくて
やっと行ってきたわ～
新潟市中央区湊町にある
湊稲荷神社
本来は賽銭箱上の鈴を鳴らすんだけど
コロナが流行っているため触りたくなくて
鳴らさずにお参り
油揚げお供えしてもいいらしく
何個かお供えしてあった
次回来るときは栃尾の油揚げ買っていこうっと
新潟で栃尾の油揚げは有名なのだ
ちょっと驚いたんだけど
私たちの次にお参りしに来た人が
鈴を鳴らした瞬間
半分に割れて落ちてきたのだ
超びっくりした
この高麗犬ちゃん
じつは回転するんだよ
高麗ちゃんを回しながらお願い事するんだって
いろんな御朱印の種類があったんだけど
これが可愛かったので
これにした
そしてその後
古町、西堀界隈を久しぶりに散策
地元民なら知っている
西堀地下駐車場にも
超久しぶりに入ってみたかったから
そこに車をいれたんだけど
噂通りあの上下する駐車場がなくなり
平面に止める仕様に変わっていた
前の赤バンディットでは入ったことがなかったから
10年ぶりかな
古町8番町へ。。。
大竹座ビルが解体されて
新しいのを作っているという情報を知ったから
それも見に行った
そのビルに入ってる
居酒屋にかなり行ったなぁっと。。。なちゅかしい
ちなみにマハラジャも入っていたし
ボウリング場なんかも入っていた。
次に超でかい弘法大師の像が
西堀前通6番町にあるんだけど
ちょっと廃墟っぽくなってるから
見たりとか(写メるの忘れちゃった)
※新潟市中央区西堀前通六番町 弘願寺
(本尊・不動明王・真言宗智山派の寺院)
で検索すると出てきます。
そのすぐ近くにある
高級食パン専門店 まじガマンできない へ
「もうどうしよう」を購入
最近いろんな店の
生食パン、高級食パンを購入して
従姉と半分こしてるのだ
お互い一人暮らしだから
寂しい。。。
寂しい。。。あ～楽しかったわ