白隠禅師

うちに生気をまもる要領は

全身の力をぬいて

ゆったりとして

三百六十の関節、

八万四千の毛孔、

全身数百兆の細胞の

すべてに元気を行きわたらせ

一寸の隙

髪の毛ほどの隙間もないように

全身に充満させる必要がある。

これが生をやしなうのに

必要な事である