最近は沢山情報が溢れてて
知り得たい情報も
簡単に得れる反面
今の自分にとって
必要では無い情報までも
無意識に入ってしまってて
しんどくなったりしませんか
身体と心って繋がってて
情報過多で頭がツメツメ状態だと
身体もカチカチだったりします
思考がガチャつきだしたら
深く深呼吸しながらの
瞑想や身体をほぐすストレッチが
やっぱりいいです
ひとりで毎日お家でのストレッチや瞑想
はもちろんいいですが
偶には集合意識の渦の中での
瞑想もまた氣が循環して
いい氣分転換になります
シカバネってるいずみん♡
自分のバディ…
身体って御神体なんですよね
丹田を意識し深い呼吸をしていき
自分のバディに意識を向けて
大切に扱っていくことで
次第に頭の中でオラつく
輩は徐々に鎮まってきます
光の瞑想会🐉
光の瞑想会🐉の後は
お楽しみのフレンチのランチ
コレが実は1番楽しみだったりもする
お友達の様に氣楽に
お友達よりも違う視座で🐉
今のあなたに必要なメッセージ
お届けしてます
