今日は、いつも行くショップで、洋服の取り置きを受取に。
3日前に試着した後、金曜日から、15%引になるからと店員さんに勧められて。
白のカーディガンを見ていたら、白ジャケットも素敵なので、2着
そして､今日行って､春物の白ジャケットも買って3着になってしまった
なんでか、よく複数で購入する癖がある
今回､白ばかり
今週、火曜日、糖尿病の病院の後、数値が心配で先月からずっとストレス、その解消になりました🙌
さて、その病院では、火曜日血液検査。
先月は、2種類目の糖尿病の薬、トラゼンタ1錠を止め、糖尿病の薬はゼロに🙌
どうも､肌の調子が悪いから、先生と相談して。
10月は、A1Cが6.7に順調に下がっていたから。
その日は、機械が壊れていて、数時間後にLINEがきて、7.1に上がっていた
LINEには、薬を全部止めたし、数値が上がり気味なので、食事と運動に気をつけてと
そう言えば、11月は、恵ちゃんのコンサートだけじゃなく、外食が多すぎた
ジムのトレーニングもできず
その日から、ジムと食事療法
で、今週行くと、7.1と横ばい。
ただ､11月の血糖値以外の数値で、中性脂肪が高くビックリ
やはり、食事のせいだ。毎回、デザートにケーキ🍰だったし、体重も１キロ太っていたから
来月まで頑張ります
ショップに行く前、お昼時なので、まずは東洋亭で、ランチ。
エビフライ大好き❤
赤ワインが、今日は全品150円と勧められた
食後は、コーヒーだけ
購入品
お店の人､SEVENTEENのファンで12/12同じ日に行ったみたい
ジョシュアとバーノンが推し。
私がジョンハンいなくて、ビックリしたと言ったら笑われた
帰り、駅前で買った🌹
