数年ぶりにスポーツジムに行って来ましたタマです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
ストレッチして筋トレマシーンをひと通り✖️2ターン。
しっかり負荷をかけてしまいました 笑
腹筋を鍛えるマシーンで、腹筋？ツルしまつ(¯―¯٥)
有酸素運動も30分やりました(๑•̀ ₃ •́๑)
で、お風呂に入って、、、、
それまで何でも無かった右腕右手が麻痺しました
かなりびっくりしましたーーーー😓
右手の指は動かないし、感覚ないし、何か触ると左手より冷たく感じるし、、、。
あせりました が、右腕右手以外は、大丈夫みたい。
頭痛もしないし、吐き気もないし、視力も平気、鏡で顔を見て顔の動きも大丈夫、
左右の腕を目線まで持ち上げて、下がる事も無し。
少しずつ麻痺が回復した感じもあって、、
出来る範囲で急いで帰り支度を、、、
右手で何も出来ない😰
服の袖に右腕を通そうとして、出来ない😰
でも、すこーーーーーしずつ麻痺が回復してきてる？ので、何とか着替えました。
悪化を感じたら、周りの方にスタッフさんを呼んで貰おうとも考えてました(¯―¯٥)
で、着替えて、ジムのロビーにある休憩スペースでポカリを買って、様子見。
様子見する事30分。
麻痺無くなりました(´-ω-｀)ホッ！
ペットボトルの蓋の開け閉めも、出来ました。
良かったーーーーー✨
いや、ホントに脳梗塞とかじゃなくて良かった。
帰宅して(ジムは家から徒歩数分)ウエアを洗濯しながら、原因がわかるかググってみたけど、、、
肩らへんを通ってる腕の神経が圧迫された？みたいな？🤔？
もしくは、頚椎の神経かも？って。
様子見してみます(¯―¯٥)
いやー、久しぶりのスポーツジム、楽しかった！✨
かなりびっくりなアクシデントありましたが 笑
で、お腹空いてるのと、用事で、駅前までお出かけ🚌
丸亀うどんが食べたかった！✨(*´艸｀*)
馬ーー！でした♪
スーパーでお買い物も。
ここにしか売ってない、スーパーカップの『にんにくとんこつ』『ほたてバター醤油』
カツオのたたきなども冷凍枝豆は保冷剤代わりです
帰宅して、、、
筋トレやなんやらであちこち痛いし、ぐったりしてます(¯―¯٥)久しぶりなのに、やり過ぎました。
ここに行けるか？調べてみようと思います(*´艸｀*)
この写真、お馬さんが何か喋り出しそう 笑