アンガーマネジメントって知ってますか？
よく聞く言葉ですね。
私も言葉だけは知っていました。
私は以前は医療関係、今は福祉関係の
仕事をしているのですが、社内研修として
「アンガーマネジメント」を講義してくれと。
こりゃ生半可な知識で講義するわけにはいかん！
と通信教育で学んでみたんです。
アンガーマネジメント。
そんな、怒りなんてコントロールできるか！！
と私も学ぶ前は思っていました。
でもその考え方を知ったら「なるほど！」と。
ほんとその通りだと。
いろいろ細かい内容はさておき、
アンガーマネジメントとは？をズバリ言うと
「べき」という言葉。
意味わかりますか？
～するべきの「べき」です。
怒りの本当の原因は相手にあるのではなく
自分の中にある「べき」なんですって。
この自分の中にある「べき」が裏切られたときに
怒りが沸くそうです。
な るほど！納得。
長くなりそうなので②へ続く。