ちょっと前に、テレビでやっていた炭酸泉。
冷たい炭酸泉で血管若返りが期待できるそう。
といっても、温泉には行かない私は、炭酸泉に入れません。
テレビでは、家庭で出来る方法を説明していました。
33度から35度のぬるま湯に炭酸入浴剤を入れます。
泡が出てしまってから、20分つかります、以上です。
それなら私にも出来そうです。
というわけで、いつもは使わない炭酸入浴剤を買ってきました。
お風呂の温度を３５度に設定し沸かします、便利です。
後は、ゆっくり入るだけ、20分は少し長いけど血管の為ですから。
お湯に溶け込んでいる炭酸ガスは、非常に小さな分子の為、簡単に皮膚内を通過し、毛細血管に入るそうです。
すると毛細血管は、進入してきた炭酸ガスを排出しようとして、血管を広げる物質をまわりの細胞から分泌するそう。
こうして全身の血管が拡張し、血流がスムーズになることで血圧の上昇が抑えられ、血管の老化防止、ひいては血管の若返り効果も期待出来るらしいのです。
夏だから、冷たいお風呂が気持ちいい。
私は、もともと熱いのが苦手だし、ぬるいから20分入れます。
2日間入ってみました。
血管が広がっているかどうかは、自覚がありませんが、いいと言われることはやってみたいのです。
これで、血流がよくなってくれたら嬉しいです。
え～と、一応血圧は正常値です
ひとつ残念なのは、残り湯をお風呂に使えないことです。
洗いには使っても良さそうですが、気分的に使いたくないのです。
でも、これで血管にいいのなら、残り湯が使えなくてもいいかな
