リラックスして眠る方法は？
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私は寝るとなったら
おやすみ～って言ったら
もう寝てるからｗｗｗ
寝始めは秒よ
でも更年期のお年頃
２～３時間で
目が覚めるのよ…
ホットフラッシュで
起きちゃうのよ…
もうその辺は
仕方ないと思っているけど
私のリラックスして
眠る方法は
パジャマを着る
ルームウエアとか
Ｔシャツとかでもなく
ちゃんとパジャマ
その方がしっかり眠れて
疲れも取れる
気がするんだよね
みんなは寝る時
なにを着る？
今日の一言
昔は寝る時
裸族だったのに
今ではパジャマ
↓
