おめでとう★出産

友人が無事に可愛い男の子を出産しました

ヾ(*＞▽＜)ノ８月２８日

産まれた翌日に、写メ付きでメールをくれたんだけど

と～っても可愛い

今回は相当痛かったらしいケド、無事に産まれて良かったぁ

本当におめでとう

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胎動【１７ｗ１ｄ】

遂にきましたぁヾ(*＞▽＜)ノ胎動

前回（１５ｗ２ｄ）感じた、小さなポコポコより確実でした

過去記事

就寝前、ベッドの中で仰向けになって、携帯をピコピコ

しばらくすると、ポコッ ポコッとお臍のずっと下辺りが

動いたと思い、集中して見守ると

しつこいくらいにポコポコ繰り返して動くから

嬉しくなって名前を呼んでみたら

ボコッってかなりの勢いで返事（？）が返ってきました

その後も、ポコポコ　ムニュムニュ１０分くらい動き続けていました

これから、ちょこちょこと動いてくれると良いな(*´▽｀*)

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マッサージ【１７ｗ１ｄ】

前回の検診で助産師さんに乳首の具合を確認され

マッサージ（乳管開通法）の仕方を教えてもらいました

親指・人差し指・中指の３本で乳首を摘まんでゆっくり押す。

摘まんだままグリグリと、しごく様な感じで引っ張って離す。

また摘まんで、指の腹でこよりを作るように揉む。

簡単にこんな感じです。

詳しい説明が載っているミニ冊子ももらったので

自宅で改めて読んでから、毎日マッサージしています

１日数回・１回に３分程だそうです

痛くならない程度に続けます

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