R6.3.7(木)3good things・ここ1週間起きれない。反省とし次へ活かす。・仕事がいっぱいになり集中力を欠く、時間中少しサボり動画見て気持ちを整える、こんな日もあるだろうね?・朝が辛いので、ゴミ出しを夜にかえてみる。なんかスッキリするトレーニング 5日目 できなかったーストレッチ 4日目自己声かけ 3日目